みなさん、こんにちは。
こーちゃん整体院、西垣です。
今回は股関節のつまりや、腰の痛み、肩の凝りに効果的な体操をお伝えいたします。

カエルモコモコ体操という体操です。

うつぶせになって、取り組む体操です。
YouTubeにて、動画をご紹介しています。

是非ご覧ください！